Massages Ayurvédiques — Paris 10

Considéré comme l'une des pratiques les plus importantes de la médecine ayurvédique indienne, le massage Abhyanga est bien plus qu'un soin de détente. Holistique et thérapeutique, il agit simultanément sur le corps physique, le système nerveux et l'équilibre émotionnel — en une seule séance.
Massage Abhyanga — Retrouvez l'équilibre entre votre corps et votre mental
Pratiqué avec une huile végétale chaude choisie selon votre constitution (vos Doshas), le massage Abhyanga favorise la circulation de l'énergie vitale (Prana), rééquilibre votre terrain et libère les tensions accumulées. Ses effets sont larges et profonds :

• Réduction du stress, de l'anxiété et des tensions musculaires et articulaires,
• Soutien du drainage lymphatique et de la circulation sanguine,
• Renforcement des défenses naturelles,
• Aide à l'élimination des toxines,
• Amélioration de la qualité du sommeil,
• Équilibre émotionnel et sentiment de ressourcement profond.

Je réalise chaque séance dans une ambiance tamisée, avec une atmosphère olfactive et musicale propice au voyage intérieur. L'huile utilisée est une préparation végétale et biologique personnalisée, issue d'une macération à base d'huile de sésame, d'huile d'olive et d'herbes de mon jardin des simples, au sud de Fontainebleau.

Tarif - Massage Abhyanga 90 minutes : 145 €
(prévoir 15 min supplémentaires pour l'échange et la récupération)

Tarif - Massage Abhyanga 60 minutes : 95 €
(prévoir 15 min supplémentaires pour l'échange et la récupération)

Le ventre est notre second cerveau : il digère les aliments, mais aussi les émotions, les stress accumulés, les chocs non résolus. C'est souvent là que se logent les tensions les plus profondes — et les plus silencieuses.

Le massage abdominal ayurvédique est une pratique holistique qui agit simultanément sur la sphère physique et la sphère émotionnelle. En travaillant directement sur les organes de l'abdomen, il soutient les fonctions digestives, favorise l'élimination des toxines et relance la circulation de l'énergie vitale. En libérant les tensions tissulaires profondes, il contribue à dénouer les blocages émotionnels — colère, tristesse, anxiété, peur — qui s'enkystent dans cette zone.

Reconnu en Ayurvéda comme un soin fondamental pour rééquilibrer les Doshas Vata et Pitta, ce massage stimule l'Agni — le feu digestif — considéré comme le moteur central de la santé selon la tradition indienne.

Tarif - Massage du ventre 30 minutes : 55 €
(prévoir 15 min supplémentaires pour l'échange et la récupération)

Le visage et le crâne concentrent une densité exceptionnelle de points nerveux, lymphatiques et énergétiques. En Ayurvéda, cette zone est considérée comme le siège des sens, le premier relais du cerveau et un accès privilégié à l'ensemble du système nerveux autonome.

Réalisé à l'huile végétale chaude, ce massage alterne mouvements enveloppants et pressions précises sur les points Marma — les points d'énergie vitale — des épaules jusqu'au sommet du crâne. Il agit à la fois sur les tensions physiques (nuque, mâchoire, tempes, cuir chevelu) et sur la régulation nerveuse et émotionnelle profonde.

En stimulant le cuir chevelu et le visage, la séance contribue à réguler l'Agni (feu digestif), à soutenir le système lymphatique céphalique et à favoriser l'élimination des toxines accumulées dans cette zone.

Tarif - Massage Visage & Crâne 60 minutes : 95 €
(prévoir 15 min supplémentaires pour l'échange et la récupération)

Tarif - Massage Visage & Crâne 30 minutes : 55 €
(prévoir 15 min supplémentaires pour l'échange et la récupération)

La chaleur est l'un des outils thérapeutiques les plus anciens qui soit. Appliquée avec précision par des pierres de basalte volcanique, elle pénètre les couches profondes du muscle en quelques secondes — là où les mains seules ne suffisent pas toujours.

Ce soin combine les techniques de massage manuel de l'Abhyanga et l'utilisation de pierres de basalte lisses, chauffées à température précise. Les pierres sont soit déposées sur les centres énergétiques clés du corps, soit utilisées activement pour masser — diffusant une chaleur continue qui décontracte instantanément les muscles profonds, améliore la circulation sanguine et favorise un état de relâchement que le massage seul ne peut produire aussi rapidement.

Ce n'est pas un soin de confort : c'est une technique thérapeutique à part entière, particulièrement efficace pour les tensions musculaires chroniques, les douleurs abdominales et les troubles digestifs fonctionnels.

Tarif - Massage aux Pierres chaudes 60 minutes : 115 €
(prévoir 15 min supplémentaires pour l'échange et la récupération)

Les huiles essentielles ne parfument pas : elles agissent. Absorbées par la peau et les voies respiratoires, leurs principes actifs atteignent le système nerveux, les organes et les centres énergétiques en quelques minutes — à condition d'être sélectionnées avec précision et appliquées selon un protocole adapté.

Ce soin holistique commence par un test de couleur pour identifier les besoins de vos centres énergétiques au moment de la séance. Deux ou trois huiles essentielles biologiques sont sélectionnées en fonction de ce que votre corps exprime — et non d'un protocole fixe.

Le massage débute par le visage, se poursuit sur la poitrine et le ventre. Des exercices respiratoires guidés amplifient l'absorption des principes actifs et approfondissent l'état de relâchement. Le résultat est une expérience à la fois physique et émotionnelle — précise, personnalisée, et immédiatement ressentie.

Tarif - Massage aux Huiles essentielles 60 minutes : 115 €
(prévoir 15 min supplémentaires pour l'échange et la récupération)

Le Do In est une pratique d'auto-massage issue de la tradition chinoise, transmise depuis des millénaires comme art de vivre quotidien. Dans l'ancienne Chine, hommes, femmes et enfants le pratiquaient chaque matin en famille — non pas comme un soin exceptionnel, mais comme un geste d'entretien naturel du corps, au même titre que la respiration.

Son principe est simple : le corps contient des points et des méridiens que des pressions, des frictions et des percussions légères permettent d'activer. En stimulant ces zones avec les mains, on favorise la circulation de l'énergie vitale, on dénoue les tensions accumulées, on soutient les fonctions digestives, nerveuses et immunitaires — et on développe, avec la pratique, une connaissance sensible de son propre corps.

Ce que l'atelier transmet, c'est une routine. Pas une performance, pas une technique complexe. Une séquence de gestes simples, progressifs, que chacun peut s'approprier et pratiquer seul, à tout âge, n'importe où, en quelques minutes seulement. Ce qui compte ici, c'est la régularité — et la précision du geste plutôt que son intensité.

La séance couvre les grandes zones du corps : visage, crâne, nuque, épaules, mains, thorax, abdomen, dos, jambes et pieds. Chaque geste est expliqué, montré et pratiqué sur soi pendant l'atelier. Vous repartez avec une séquence complète, utilisable dès le lendemain matin.

L'atelier est proposé en session individuelle pour un accompagnement entièrement personnalisé, ou en petit groupe de 2 à 4 participants — idéal en famille, entre amis ou entre collègues, dans l'esprit de transmission collective qui était celui du Do In à ses origines.