Programme de rééquilibrage nutritionnel
Le ventre est souvent le premier endroit où nous stockons nos tensions et notre stress. Quand le corps est noué, la digestion ralentit et les douleurs s'installent.
Par le massage et la réflexologie, nous agissons de l'extérieur pour libérer l'intérieur. Ces soins ne sont pas seulement des moments de détente : ce sont de véritables outils pour relancer votre transit, apaiser les zones douloureuses, relancer le péristaltisme (mouvement des intestins), drainer les toxines et libérer les tensions du diaphragme par le toucher :
- La Réflexologie : pour stimuler vos organes digestifs et aider votre corps à mieux éliminer.
- Le Massage : pour dénouer les tensions du ventre et libérer la respiration (souvent bloquée en cas de stress).
- Les Bols : pour une relaxation profonde du mental et du corps.
Parfois il faut identifier ce qui nuit à notre digestion
Car si certains aliments nous donnent de l'énergie et des constituants pour nos os, nos muscles, et nos fonctions biologiques, d'autres nous nuisent.
PHASE 1 : Le BILAN alimentaire personnalisé
L'objectif : comprendre vos habitudes alimentaires pour identifier les changement à envisager
- 1er rendez-vous d'anamnèse
- Lors de ce premier entretien approfondi de 60 minutes, nous réalisons votre anamnèse complète. Nous explorons vos antécédents, votre sommeil, votre niveau de stress et vos cycles.
- À la maison : vous rédiges votre JOURNAL ALIMENTAIRE en ligne
- Vous notez vos repas et vos ressentis sur mon interface dédiée.
- 2ème rendez-vous : bilan et programme personnalisé
- Nous analysons ensemble les résultats de votre journal. Je vous présente votre plan d'action : réglages de l'assiette et calendrier des soins (massages, sonothérapie).
Une fois votre terrain cartographié, nous passons à la phase active de réglage.
PHASE 2 : Le RÉGLAGE
L'objectif : nettoyer le terrain et de booster vos organes.
- À la maison : mise en œuvre de votre nouvelle hygiène de vie
- Vous expérimentez vos nouveaux réglages alimentaires : éviction des perturbateurs (gluten, lait de vache...) et intégration de super-aliments (oméga-3, fibres...).
- L'objectif : Désencombrer le système pour que votre corps commence enfin à dégonfler.
- rendez-vous suivants :
- Après vos premiers changements, nous faisons le point. Ce rendez-vous inclut un massage du ventre ou de la réflexologie pour favoriser le drainage des toxines.
- Et on réactive l'énergie vitale avec la réflexologie et/ou les massages selon votre situation et vos besoins.
PHASE 3 : La STABILISATION
L'objectif : entretenir votre état d'équilibre général et votre vitalité
Une fois l'équilibre atteint, votre objectif est d'entretenir votre nouvel équilibre et de prévenir les effets perturbateurs des évènements de votre vie. Vous pouvez revenir tous les deux mois pour un massage ou un voyage sonore. C’est la phase de prévention active, mais aussi un moment de détente, de lâcher prise.