RÉÉQUILIBRAGE NUTRITIONNEL

Pour mettre en place une alimentation saine (quoi, comment, quand) adaptée à vos besoins et vos troubles

Mon objectif est de vous rendre autonome dans la gestion de votre capital santé en vous proposant de faire évoluer votre hygiène de vie (vous êtes acteur de votre santé) en prenant en compte :

• votre nature, votre mode de vie et votre environnement, vos habitudes alimentaires, les éventuels troubles physiques ou émotionnels qui vous affectent, vos antécédents familiaux... et les traitement médicaux éventuels en cours,
• le rythme propre que suivra votre "terrain" pour retrouver l'équilibre que vous recherchez.

Jeune, on ne se soucie pas de ce que l’on mange : notre digestion assure ! Ensuite on veut bien manger pour rester au meilleur de notre forme physique et mentale.
Nous établissons un bilan alimentaire approfondi et construisons un programme nutritionnel personnalisé : les aliments adaptés à votre constitution et votre mode de vie, la bonne cuisson, le bon moment, les bonnes associations et surtout le plaisir de manger. Découvrez les principes de l’alimentation saine et nos astuces pratiques !

Durée : 1 heure

Tarif : 90 euros

Rythme de vie, stress, restaurants d’entreprises, alimentation industrielle, état émotionnel ou hormonal… Nombreux sont les facteurs de déséquilibre pondéral qui affecte notre santé et notre bien-être.
Notre programme « Poids de forme » vous aide à atteindre vos objectifs en retrouvant une alimentation adaptée à votre tempérament. En prenant en compte votre situation psycho-émotionnelle, nous ne vous proposons pas un régime, mais une hygiène de vie qui vous engage, pour des résultats pérennes.

Durée : 1 heure

Tarif : 90 euros

45% des Français souffrent de troubles digestifs ; ils sont parfois douloureux et affectent souvent la santé physique et psycho-émotionnelle.
Avec notre programme SOS Digestion, nous vous aidons dans la durée à prendre les bons réflexes alimentaires, lutter contre vos addictions (sucre), éradiquer les pathogènes (candida), compenser vos contraintes (restaurant d’entreprise…), vous régaler malgré tout, et surtout sauver votre système digestif et votre flore intestinale qui oeuvre tant pour vous.

Durée : 1 heure

Tarif : 90 euros

L’alimentation est au coeur de votre santé physique (tonus musculaire, immunité, fonctions hormonales et nerveuses), mentale (fonctions cognitives) et émotionnelle (sérénité, joie).
Mais les calories ne suffisent pas ! Il faut des aliments de qualité nutritionnelle (vitamines, minéraux…), anti-oxydante, alcalinisante, anti-inflammatoire et anti-glycation.
Nous vous apportons les conseils alimentaires (manger quoi-quand-comment) et les techniques énergétiques (massage & réflexologie).

Durée : 1 heure

Tarif : 90 euros

Contrairement aux séances-conseil qui se déroulent en une fois, le bilan nutritionnel personnalisé se déroule en trois étapes :

1. Un premier échange (30 minutes) pour vous présenter le protocole personnalisé et vous remettre le cahier alimentaire que vous devrez remplir pendant 15 jour en notant tout ce que vous mangez
2. Un travail d'analyse et synthèse que je réalise sur la base de votre cahier alimentaire
3. Une séance d'une heure pour vous présenter le bilan de votre alimentation et les pistes d'améliorations possibles.
   

Durée : 30 minutes (premier échange) + 1 heure (séance restitution)

Tarif : 195 euros