MASSAGES AYURVÉDIQUES

En Inde, le massage se pratique depuis plus de 6.000 ans. L’Ayurvéda est un véritable art de vivre qui a pour vocation de réconcilier le corps et l’esprit.

En sanskrit, Ayurvéda signifie « science de la vie ». Le massage est une tradition familiale pratiquée pars les enfants à partir de 10 ans ; chaque famille développe donc ses pratiques propres sur la base de l’approche traditionnelle. Les massages s’appuient sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras).

Les massages sont traditionnellement réalisés avec de l’huile de sésame chaude ; pour ma part, je prépare une huile de massage végétale et biologique en macéra à partir d’huile de sésame, d’huile d’olive et d’herbes de mon jardin des simples situé au sud de Fontainebleau (77).

Les massages se tiennent au cabinet

1.Massage ayurvédique du corps : Abhyanga

Le massage Abyangha est considéré comme l'un des massages les plus importants de la médecine ayurvédique.

L'Abhyanga, un massage ayurvédique traditionnel pratiqué avec des huiles chaudes, est bien plus qu'un simple moment de détente. Il offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit, et plus particulièrement pour soulager les troubles digestifs.

J’adapte le massage à chacun(e) selon les attentes, le terrain, en mêlant les techniques de massage et de réflexologie.
Je réalise le massage dans une ambiance tamisée propice au voyage intérieur, dans une atmosphère olfactive et musicale propice au dépaysement. Au terme de ce voyage, vous vous sentirez apaisé(e), libéré(e) du stress et de vos tensions nerveuses, et soulagé(e) de vos douleurs musculaires et articulaires. Vous aurez le sentiment d’une harmonie retrouvée entre votre mental et votre corps.

Le massage Abbyanga peut être pris en dehors du programme de rééquilibrage nutritionnel.

Tarif : à partir de 55 euros

2. Massage ayurvédique du ventre

Notre ventre digère les aliments et nos émotions. Il est le reflet de notre pensée et l'acteur de notre santé. C’est une zone très sensible, voire douloureuse, et intime aussi. Avec le massage ayurvédique du ventre, cajolez votre deuxième cerveau, reprenez votre souffle, soutenez le concert digestifs et vos organes et harmonisez vos premiers chakras.

Chez les chinois taoïstes, le Qi original, lieu de rencontre du corps énergétique et du corps physique, se situe au milieu du ventre. Le ventre participe au maintien de la santé physique et psychique ; il protège l’intime, les émotions, le secret de l’être.

Le massage ayurvédique du ventre vise à équilibrer l'énergie vitale du corps et à promouvoir la santé et le bien-être en alternant les mouvements doux, circulaires et rythmiques sur le ventre, et des légères pressions sur certains points d'acupression spécifiques.

Tarif : à partir de 55 euros

3. Massage ayurvédique du visage et du crâne

Le massage ayurvédique du visage et du crâne est une technique de médecine traditionnelle indienne qui vise à équilibrer l'énergie vitale du corps et à promouvoir la santé et le bien-être. Ce massage est réalisé à l’huile végétale chaude, alternant des mouvements doux et enveloppants et des pressions sur les points d'acupression spécifiques du visage et du crâne, des épaules jusqu’au sommet du crâne.

ATTENTION : ce massage n'est pas le Shirodhara, qui consiste à laisser s'écouler un filet d'huile chaude sur le front et les cheveux (entre 30 et 45 minutes).

Tarif : à partir de 55 euros

4. Massage ayurvédique aux pierres chaudes

Massage relaxant, le massage aux pierres chaudes et froides est une technique ancestrale qui combine les bienfaits de la thermothérapie et de la massothérapie. Utilisées depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise, les pierres volcaniques permettent de détendre les muscles, de soulager les douleurs et d'améliorer la circulation sanguine.

Durée : 90 minutes

Tarif : 155 €

5. Massage chakras et huiles essentielles

Un soin holistique qui harmonise votre énergie vitale grâce à la synergie des huiles essentielles biologiques et du massage ayurvédique.

Une approche personnalisée

Chaque séance débute par un test de couleur qui révèle les chakras dont l'énergie nécessite un rééquilibrage. Cette évaluation permet de sélectionner deux ou trois huiles essentielles spécifiques parmi notre palette dédiée aux sept centres énergétiques :
- Vétiver pour le chakra racine, ancrage et stabilité
- Petit grain bigarade pour le chakra sacré, créativité et émotions
- Citron pour le chakra du plexus solaire, confiance et vitalité
- Géranium rosat pour le chakra du cœur, amour et compassion
- Lavande vraie pour le chakra de la gorge, expression et communication
- Encens pour le chakra du troisième œil, intuition et clarté mentale
- Sauge sclarée pour le chakra couronne, spiritualité et conscience

Déroulement de la séance

Le massage s'ouvre par un travail délicat du crâne et du visage, favorisant une détente profonde et l'éveil de la conscience corporelle. Il se poursuit sur la poitrine et le ventre avec les huiles essentielles sélectionnées, appliquées selon des gestes précis qui respectent les trajets énergétiques.

Des exercices respiratoires accompagnent le massage et amplifient ses bienfaits. Ces respirations conscientes permettent d'explorer pleinement les propriétés olfactives des huiles essentielles, créant une expérience sensorielle complète qui agit simultanément sur les plans physique, émotionnel et énergétique.

Huiles essentielles certifiées biologiques

Durée : 45 minutes  
Tarif : 95 €

Consignes pratiques sur place :

- À votre entrée, vous pouvez déposer vos chaussures sur le tapis et suspendre votre manteau sur le porte-manteau prévu à cet effet

- Afin de profiter pleinement de ce moment hors du temps et sans distractions, merci de passer votre téléphone en mode "avion"

- Vous pouvez vous changer dans la salle de bain et poser vos affaires sur les porte-manteaux ; vous pourrez déposer vos bijoux sur la tablette du miroir

- Je propose en dessous à usage unique pour homme et pour femme ; ils sont sur la tablette de la salle de bain ; à la fin du massage, vous pourrez les jeter dans la poubelle blanche posée à gauche du lavabo

- Vous aurez la possibilité de prendre une douche après votre massage pour enlever l'huile de massage

Quelques conseils pour vous préparer et profiter au maximum de votre séance de massage :

- Prenez une douche avant votre séance de massage

- Si vous venez de déjeuner, n'hésitez pas à m'en informer afin que j'adapte les pressions

- Retirez vos bijoux (montre, colliers, boucles d'oreilles, bracelets, bagues, montre) afin de fluidifier le massage 

- Mesdames, vous pouvez recevoir votre massage topless pour une détente complète du dos et des trapèzes ; soyez rassurée : j'utilise un voile tout au long de la séance pour couvrir les zones non massées. Si vous préférez conserver votre soutien-gorge, choisissez de préférence un modèle ne craignant pas l'huile

- Afin de prolonger les bienfaits de la séance et de laisser votre corps intégrer le soin, évitez toute activité physique intense immédiatement après notre rendez-vous

- Si votre soin inclut le crâne et le visage, sachez que de l'huile pourra être appliquée : il est donc recommandé de prévoir votre passage chez le coiffeur le lendemain plutôt que la veille