Massages Ayurvédiques & Soins du Ventre à Paris
En Inde, le massage se pratique depuis plus de 6 000 ans. L’Ayurvéda est un véritable art de vivre qui a pour vocation de réconcilier le corps et l’esprit. En sanskrit, Ayurvéda signifie « science de la vie ». Le massage est une tradition familiale pratiquée par les enfants dès le plus jeune âge ; chaque famille développe ses pratiques propres sur la base de l’approche traditionnelle. Mes massages s’appuient sur cette sagesse et sur les sept centres énergétiques du corps : les chakras.
Je prépare moi-même mon huile végétale et biologique en macérat à partir d’huile de sésame, d’huile d’olive et d’herbes médicinales de mon jardin des simples situé au sud de Fontainebleau (77). Un soin de la terre à votre peau.
J’adapte chaque soin à votre terrain unique, en mêlant avec précision les techniques de massage et de Réflexologie. Je vous reçois dans une ambiance tamisée, propice au dépaysement des sens.
Libéré(e) du stress et des tensions nerveuses, votre ventre s'apaise et vos douleurs s'effacent. Vous repartez avec l’esprit serein et le sentiment d’une harmonie retrouvée, prêt(e) à habiter de nouveau votre corps avec douceur.
Tous mes massages se tiennent au cabinet à Paris dans une ambiance tamisée et musicale propice au voyage intérieur.
1. Massage Abhyanga : relancer la digestion et l'énergie vitale
L'Abhyanga est considéré comme l'un des massages les plus importants de la médecine ayurvédique. Pratiqué avec mes huiles chaudes, il offre bien plus qu'un simple moment de détente : il nourrit le corps et apaise l'esprit.
L'expérience : votre massage débute en position allongée sur le ventre (face postérieure), afin de favoriser une détente profonde du dos et de l'arrière du crâne, libérant ainsi les tensions nerveuses accumulées. Le massage se déploie par des mouvements rythmés et enveloppants qui suivent vos trajets énergétiques. À mi-parcours, je vous invite à vous retourner pour poursuivre ce voyage sur la face antérieure : le travail se concentre alors sur le buste et le ventre, permettant une reconnexion totale entre votre mental et votre système digestif.
Ses effets sur votre système digestif
- Stimulation : Les mouvements stimulent les organes, améliorent la circulation et favorisent une meilleure digestion.
- Détoxification : La pression et l'huile chaude aident à éliminer les toxines (ballonnements, constipation).
- Harmonie : Il rééquilibre les doshas (Vata, Pitta, Kapha), piliers d'une santé digestive durable.
Bienfaits pour le corps et l'esprit
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique (avec effet drainant des tissus et de la peau)
- Soulagement des tensions musculaires
- Renforcement du système immunitaire
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Sentiment de bien-être général
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 95 €
Durée : 90 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 145 €
2. Libérer le transit : massage du ventre pour dénouer les tensions physiques et émotionnelles
Notre ventre digère les aliments comme nos émotions. C’est une zone sensible et intime, reflet de notre santé globale. Avec ce soin, vous apprenez à cajoler ce centre névralgique et à harmoniser vos premiers chakras.
- Équilibre des Chakras : Travail spécifique sur le chakra 2 (Eau) et le chakra 3 (Feu du plexus solaire).
- Soulagement ciblé : Alternance de mouvements doux et de pressions sur les points d'acupression pour libérer les gaz, les crampes et les tensions émotionnelles stockées.
L'expérience : Votre massage se concentre sur la sphère abdominale après une phase d'accueil et de respiration guidée. Par des pétrissages doux, des pressions ciblées et des lissages profonds, je travaille sur la mobilité de vos viscères pour dénouer les tensions accumulées et rétablir une circulation fluide au cœur de votre organisme.
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 55 €
3. Réguler le feu digestif et libérer les tensions mentales : le massage du visage et du crâne
Ce massage réalisé à l’huile chaude alterne mouvements enveloppants et pressions sur les points Marma (points d'énergie), des épaules jusqu'au sommet du crâne.
L'Ayurvéda considère que stimuler le cuir chevelu et le visage aide à réguler Agni, votre feu digestif. Ce soin soutient le système lymphatique et aide à l'élimination des toxines.
Note : Ce massage n'est pas un Shirodhara.
L'expérience : votre soin se concentre exclusivement sur la partie supérieure du corps. Par des points d'acupression précis et des lissages lents sur le cuir chevelu, le front et les mâchoires (souvent crispées), vous accédez à une clarté mentale immédiate qui libère, par ricochet, les tensions de votre système digestif.
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 55 €
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 95 €
4. Apaiser les inflammations et décontracter le ventre en profondeur : le massage aux pierres chaudes
Une technique qui combine pierres volcaniques et massothérapie pour détendre les muscles, décongestionner les organes en profondeur et améliorer la circulation sanguine.
La chaleur décontracte les muscles abdominaux, apaise l'inflammation du côlon irritable et stimule le péristaltisme (mouvement intestinal), soulageant ainsi la constipation chronique.
L'expérience : Votre massage alterne le massage manuel de l'Abhyanga et l'utilisation de pierres de basalte lisses et chaudes. Ces pierres sont soit déposées sur des centres énergétiques clés, soit utilisées pour masser le corps, diffusant une chaleur continue qui décontracte instantanément les muscles profonds et apaise les douleurs abdominales chroniques.
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 110 €
Durée : 90 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 165 €
5. Rééquilibrer vos centres énergétiques par la synergie des plantes : le massage des Chakras et Huiles Essentielles
Un soin holistique qui débute par un test de couleur pour identifier les besoins de vos centres énergétiques. Nous sélectionnons 2 ou 3 huiles bio parmi ma palette (Vétiver, Citron, Lavande, Encens...).
Le massage commence par le visage et se poursuit sur la poitrine et le ventre. Des exercices respiratoires amplifient les bienfaits des huiles pour une expérience physique et émotionnelle complète.
L'expérience : votre massage commence par un test de couleur pour identifier vos besoins de l'instant. Il se poursuit sur la poitrine et le ventre avec une synergie d'huiles essentielles sélectionnées, appliquées selon des gestes précis de balayage énergétique pour infuser les principes actifs des plantes au cœur de vos fonctions vitales.
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 65 €
Le massage libère les tensions accumulées, mais pour que cette sensation de légèreté devienne votre quotidien, il est souvent nécessaire d'ajuster ce que vous donnez à votre corps. Découvrez comment mon accompagnement en Rééquilibrage Alimentaire peut pérenniser les bienfaits de vos soins.
Bien que mes massages complètent idéalement un suivi nutritionnel, ils peuvent tout à fait être savourés séparément, le temps d'une parenthèse de détente et de reconnexion à soi.
Tarifs et Informations Pratiques
1. Massage Abhyanga
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 95 €
Durée : 90 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 145 €
2. Massage du ventre
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 55 €
3. Massage du visage et du crâne
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 55 €
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 95 €
4. Massage aux pierres chaudes
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 110 €
Durée : 90 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 165 €
5. Massage des Chakras et Huiles Essentielles
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 65 €
Autonomie corporelle : rituels d'auto-massage au quotidien
Parce que l'équilibre se cultive chaque jour, j'anime des ateliers de Do In pour vous apprendre à relâcher vos propres tensions musculaires et circulatoires. Ces routines de mouvements et de pressions simples vous permettent de préserver durablement la souplesse et la légèreté retrouvées lors de vos massages.
* Format : Individuel ou collectif — [Me contacter pour les dates]
Pour profiter pleinement de votre parenthèse
Avant votre venue
- Hygiène & Confort : Une douche avant votre séance est appréciée pour préparer la peau à recevoir les huiles.
- Bijoux : Je vous recommande de les retirer (montre, colliers, bagues) afin de ne pas interrompre la fluidité des mouvements.
- Repas : Si vous sortez de table, précisez-le-moi : j'adapterai la profondeur des pressions sur la zone abdominale.
- Tenue : Pour l'Abhyanga (crâne et visage), prévoyez que vos cheveux seront huilés. Mesdames, le massage peut se recevoir "topless" pour libérer totalement les trapèzes ; un voile recouvre en permanence les zones non massées pour respecter votre intimité.
À votre arrivée au cabinet
- Déconnexion : Pour savourer ce moment hors du temps, je vous invite à placer votre téléphone en mode "avion" dès votre entrée.
- Installation : Un espace dédié vous permet de déposer vos chaussures et vos effets personnels. Une salle d'eau est à votre disposition pour vous changer en toute sérénité.
- Confort : Des sous-vêtements à usage unique sont mis à votre disposition sur la tablette de la salle de bain.
Après votre massage
- Douche : Vous avez la possibilité de prendre une douche sur place pour retirer l'excédent d'huile si vous le souhaitez.
- Intégration : Afin de prolonger les bienfaits de la séance, évitez toute activité physique intense immédiatement après notre rendez-vous. Laissez votre corps infuser cette détente.