Massages Ayurvédiques - Paris 10
1. Massage traditionnel
Relancer l'énergie vitale
Le massage Abhyanga est l'un des massages les plus importants de la médecine ayurvédique indienne.
Pratiqué traditionnellement avec une huile de sésame chaude, il favorise :
- La circulation sanguine et le drainage lymphatique (avec effet drainant des tissus et de la peau)
- Le soulagement des tensions musculaires
- Le renforcement du système immunitaire
- L'amélioration de la qualité du sommeil
- Sentiment de bien-être général
- Le fonctionnement du système digestif (massage des organes)
- le sentiment de bien-être général.
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 95 €
Durée : 90 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 145 €
2. Massage du ventre
Soutenir la digestion et soulager les blocages émotionnels
Notre ventre digère les aliments comme nos émotions. C’est une zone sensible et intime, reflet de notre santé globale. Avec ce soin, vous apprenez à cajoler ce centre névralgique et à harmoniser vos premiers chakras.
- Équilibre des Chakras : Travail spécifique sur le chakra 2 (Eau) et le chakra 3 (Feu du plexus solaire).
- Soulagement ciblé : Alternance de mouvements doux et de pressions sur les points d'acupression pour libérer les gaz, les crampes et les tensions émotionnelles stockées.
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 55 €
3. Massage du visage et du crâne
Drainer l'organisme et apaiser les tensions mentales
Ce massage réalisé à l’huile chaude alterne mouvements enveloppants et pressions sur les points Marma (points d'énergie), des épaules jusqu'au sommet du crâne.
L'Ayurvéda considère que stimuler le cuir chevelu et le visage aide à réguler Agni, votre feu digestif. Ce soin soutient le système lymphatique et aide à l'élimination des toxines.
Note : Ce massage n'est pas un Shirodhara.
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 55 €
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 95 €
4. Massage aux Pierres chaudes
Apaiser les inflammations et décontracter le ventre en profondeur
Une technique qui combine pierres volcaniques et massothérapie pour détendre les muscles, décongestionner les organes en profondeur et améliorer la circulation sanguine.
La chaleur décontracte les muscles abdominaux, apaise l'inflammation du côlon irritable et stimule le péristaltisme (mouvement intestinal), soulageant ainsi la constipation chronique.
L'expérience : Votre massage alterne le massage manuel de l'Abhyanga et l'utilisation de pierres de basalte lisses et chaudes. Ces pierres sont soit déposées sur des centres énergétiques clés, soit utilisées pour masser le corps, diffusant une chaleur continue qui décontracte instantanément les muscles profonds et apaise les douleurs abdominales chroniques.
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 115 €
Durée : 90 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 165 €
5. Massage aux Huiles Essentielles
Rééquilibrer vos centres énergétiques par la synergie des plantes
Un soin holistique qui débute par un test de couleur pour identifier les besoins de vos centres énergétiques. Nous sélectionnons 2 ou 3 huiles bio parmi ma palette (Vétiver, Citron, Lavande, Encens...).
Le massage commence par le visage et se poursuit sur la poitrine et le ventre. Des exercices respiratoires amplifient les bienfaits des huiles pour une expérience physique et émotionnelle complète.
L'expérience : votre massage commence par un test de couleur pour identifier vos besoins de l'instant. Il se poursuit sur la poitrine et le ventre avec une synergie d'huiles essentielles sélectionnées, appliquées selon des gestes précis de balayage énergétique pour infuser les principes actifs des plantes au cœur de vos fonctions vitales.
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 65 €
Tarifs et Informations Pratiques
Tous mes massages se tiennent au cabinet à Paris dans une ambiance tamisée et musicale propice au voyage intérieur.
1. Massage Abhyanga
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 95 €
Durée : 90 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 145 €
2. Massage du ventre
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 55 €
3. Massage du visage et du crâne
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 55 €
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 95 €
4. Massage aux pierres chaudes
Durée : 60 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 115 €
Durée : 90 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 165 €
5. Massage des Chakras et Huiles Essentielles
Durée : 30 min de massage (prévoir 15 min de plus) | Tarif : 65 €
Le massage libère les tensions accumulées, mais pour que cette sensation de légèreté devienne votre quotidien, il est souvent nécessaire d'ajuster ce que vous donnez à votre corps. Découvrez comment mon accompagnement en Rééquilibrage Alimentaire peut pérenniser les bienfaits de vos soins.
6. Auto-massage au quotidien
Parce que l'équilibre se cultive chaque jour, j'anime des ateliers de Do In pour vous apprendre à relâcher vos propres tensions musculaires et circulatoires. Ces routines de mouvements et de pressions simples vous permettent de préserver durablement la souplesse et la légèreté retrouvées lors de vos massages.
* Format : Individuel ou collectif — [Me contacter pour les dates]
Pour profiter pleinement de votre massage
Avant votre venue
- Hygiène & Confort : Une douche avant votre séance est appréciée pour préparer la peau à recevoir les huiles.
- Bijoux : Je vous recommande de les retirer (montre, colliers, bagues) afin de ne pas interrompre la fluidité des mouvements.
- Repas : Si vous sortez de table, précisez-le-moi : j'adapterai la profondeur des pressions sur la zone abdominale.
- Tenue : Pour l'Abhyanga (crâne et visage), prévoyez que vos cheveux seront huilés. Mesdames, le massage peut se recevoir "topless" pour libérer totalement les trapèzes ; un voile recouvre en permanence les zones non massées pour respecter votre intimité.
À votre arrivée au cabinet
- Déconnexion : Pour savourer ce moment hors du temps, je vous invite à placer votre téléphone en mode "avion" dès votre entrée.
- Installation : Un espace dédié vous permet de déposer vos chaussures et vos effets personnels. Une salle d'eau est à votre disposition pour vous changer en toute sérénité.
- Confort : Des sous-vêtements à usage unique sont mis à votre disposition sur la tablette de la salle de bain.
Après votre massage
- Douche : Vous avez la possibilité de prendre une douche sur place pour retirer l'excédent d'huile si vous le souhaitez.
- Intégration : Afin de prolonger les bienfaits de la séance, évitez toute activité physique intense immédiatement après notre rendez-vous. Laissez votre corps infuser cette détente.
Un peu d'histoire
En Inde, le massage se pratique depuis plus de 6 000 ans. L’Ayurvéda est un véritable art de vivre qui a pour vocation de réconcilier le corps et l’esprit. En sanskrit, Ayurvéda signifie « science de la vie ». Le massage est une tradition familiale pratiquée par les enfants dès le plus jeune âge ; chaque famille développe ses pratiques propres sur la base de l’approche traditionnelle. Mes massages s’appuient sur cette sagesse et sur les sept centres énergétiques du corps : les chakras.