RÉFLEXOLOGIE
Soutenir votre énergie vitale et aider votre organisme à se réparer et rester en bonne santé
La réflexologie est une technique naturelle de bien-être. Vieille de plus de 5000 ans, cette forme de médecine douce est originaire d’Inde et de Chine.
Elle est basée sur le principe selon lequel il existe des petites zones spécifiques sur les mains, les pieds et le visage. Ces zones correspondent à des zones du système nerveux, à des groupes musculaires ou encore à des organes spécifiques du corps. Les pieds, les mains et le visage fournissent alors une « carte » du corps humain.
🙌🏻 Grâce à des pressions plus ou moins soutenues (pression douce ou pression forte des doigts et du pouce) sur ces zones réflexes spécifiques, la réflexologie apporte :
- Amélioration de la digestion : la réflexologie stimule la production de sucs gastriques et pancréatiques, facilitant ainsi la digestion des aliments.
- Réduction des ballonnements et des gaz : en stimulant les zones réflexes de l'intestin, la réflexologie favorise le péristaltisme intestinal et réduit les troubles liés aux gaz.
- Soulagement des douleurs abdominales : la réflexologie agit sur les tensions musculaires abdominales et apaise les douleurs liées aux troubles digestifs.
- Régulation du transit intestinal : que ce soit en cas de constipation ou de diarrhée, la réflexologie peut aider à rééquilibrer le transit intestinal.
- Réduction du stress : le stress étant un facteur aggravant des troubles digestifs, la réflexologie, en favorisant la relaxation, contribue à réduire le stress et à améliorer la digestion.
a) La Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire consiste à exercer des pressions par les doigts sur les zones réflexes du pied. En stimulant ces zones correspondant à l’ensemble de vos organes, la réflexologie soutient le bon fonctionnement de vos fonctions digestives, hormonales, nerveuses, respiratoires, musculaires. Elle augmente la vitalité et la capacité du corps à se maintenir en bonne santé, et contribue à harmoniser vos émotions.
Le protocole de réflexologie peut couvrir toutes les zones réflexes des pieds ou bien traiter de manière spécifique les organes ou fonctions spécifiques. Certains points peuvent être sensibles. L’objectif n’étant pas de provoquer l’inconfort ou la douleur, vous pouvez m’indiquer les zones qui vous provoquent des réactions désagréables : cela me permettra aussi d’adapter mon massage et de traiter spécifiquement et en douceur l’organe concerné.
J’utilise un baume réalisé à partir de produits naturels et bio : huile végétale (olive) + cire abeille + huile essentielle lavande vraie (sauf protocole spécifique).
En séquence, je conseille une séance toutes les 4 semaines afin de laisser le temps à votre organisme de retrouver un équilibre après chaque séance.
Entre deux séances, c'est votre organisme qui travaille… Reposez-vous (pas d’activité physique intense pendant 24h), hydratez-vous et écoutez votre corps et portez une attention particulière aux principales évolutions ressenties.
En entretien, je conseille 3 séances par an : automne, hiver, printemps.
b) La Réflexologie faciale & crânienne (Dien Chan)
🙌🏻 Le Dien Chan est une technique de réflexologie faciale vietnamienne héritée de la médecine traditionnelle chinoise, de la philosophie du Tao, du principe d’analogie, de l’auriculothérapie et des acquis de la culture orale vietnamienne. Le Dien Chan est une méthode d’accompagnement des douleurs et des troubles fonctionnels en agissant sur l’ensemble des organes et fonctions de l’organisme. Il permet d’équilibrer les énergies et de lever les blocages au niveau des chakras.
Alors qu'une séance de réflexologie plantaire peut solliciter l'ensemble des zones réflexes du pieds correspondant à l'ensemble de vos organes, une séance de réflexologie faciale & crânienne se focaliser sur les points correspondant à votre pathologie : acouphènes, addiction, allergies, angoisses, bouffées de chaleur, crampes, douleurs, entorse, fatigue, hémorroïdes, insomnie, douleurs articulaires et musculaires, migraines, fatigue, sciatique, stress, troubles digestifs…
À la différence de l'acupuncture, le Dien Chan se pratique sans aiguilles : la stimulation des points est réalisée avec les doigts ou des outils spécifiques. Après une séance de Dien Chan, vous vous sentirez véritablement détendu(e), revitalisé(e) et libéré(e) de vos douleurs.
Une séance de Dien Chan peut être complétée par une séance de 30 minutes de massage ayurvédique du visage et du crâne pour bénéficier des synergies entre la réflexologie et l’ayurvéda.
Les séances de réflexologie se tiennent :
- au cabinet
- à domicile (avec un supplément de 40 euros pour le déplacement)
Lorsque les séances se déroulent à votre domicile, vous pourrez vous installer dans un fauteur ou un canapé confortables, dans un espace calme et sans dérangement.
Tarif - 60 minutes : 90 euros
Quelques conseils pour vous préparer et profiter au maximum de votre séance de réflexologie :
- Pour une séance de réflexologie plantaire : prévoyez de porter des chaussettes que vous pouvez facilement enlever, et un pantalon pas trop serré aux mollets afin que je puisse manipuler vos chevilles
- Pour une séance de réflexologie faciale et crânienne, évitez ou limitez le maquillage et privilégiez un rendez vous chez le coiffeur le lendemain plutôt que la veille...
- Au début de chaque séance, passez votre téléphone mobile en mode « avion » pour ne pas être distrait
- Après la séance, prévoyez un moment de repos, d'activité détente, pas de faire une activité physique soutenue