Réflexologie à Paris : équilibrez votre digestion par les zones réflexes

Bien plus qu'une simple détente, la réflexologie est une méthode millénaire qui voit dans vos pieds, vos mains et votre visage une véritable "carte" de votre organisme. En tant que nutritionniste, j'utilise ces points réflexes comme des leviers naturels pour accompagner votre confort digestif. En stimulant les zones nerveuses correspondantes, nous envoyons un signal de régulation à vos organes pour rétablir l'équilibre là où les tensions s'accumulent.

Si vous recherchez une détente plus globale du corps en complément de ce travail ciblé, découvrez également mes Massages Bien-être & Ayurvéda.

1. La Réflexologie Plantaire : Le moteur de votre vitalité

Pourquoi l'intégrer à votre parcours nutritionnel ?

• Action digestive : Aide à réguler le transit, réduit les ballonnements et favorise la production des sucs nécessaires à une bonne assimilation.
• Libération nerveuse : Apaise les tensions abdominales liées au stress.
• Soutien global : Stimule les fonctions d'élimination (foie, reins) pour purifier l'organisme.

L'expérience :

Le protocole est personnalisé selon vos besoins. J'utilise un baume artisanal bio (huile d'olive, cire d'abeille et huile essentielle de lavande vraie). La séance alterne pressions profondes et effleureurs doux. Si certains points sont sensibles, j'adapte immédiatement mon geste pour rester dans une dynamique de libération sans douleur.

Pour les personnes souffrant d'inconforts chroniques, la réflexologie est un excellent levier qui complète idéalement un Accompagnement Nutritionnel personnalisé.

Durée : 30 min | Tarif : 55 €

Durée : 60 min | Tarif : 95 €

2. La Réflexologie Faciale & Crânienne (Dien Chan)

Une action ciblée et immédiate :

À la différence de la réflexologie plantaire qui travaille sur l'ensemble du terrain, la séance de Dien Chan se focalise sur vos besoins spécifiques du moment : inconforts digestifs, fatigue, tensions musculaires ou gestion du stress. Sans aiguilles, la stimulation se fait au doigt ou avec des outils arrondis spécifiques.

L'expérience : Après la séance, vous ressentez une profonde sensation de vitalité et une libération des tensions accumulées. C'est un complément idéal pour "couper" le signal de stress qui perturbe votre digestion au quotidien.

Durée : 30 min | Tarif : 65 €

La réflexologie est une technique naturelle de bien-être. Vieille de plus de 5000 ans, cette forme de médecine douce est originaire d’Inde et de Chine.

Elle est basée sur le principe selon lequel il existe des petites zones spécifiques sur les mains, les pieds et le visage. Ces zones correspondent à des zones du système nerveux, à des groupes musculaires ou encore à des organes spécifiques du corps. Les pieds, les mains et le visage fournissent alors une « carte » du corps humain.

La réflexologie :

• Stimule la production de sucs gastriques et pancréatiques, facilitant ainsi la digestion des aliments
  
  
• Réduit les ballonnements et les gaz : en favorisant le péristaltisme intestinal
  
  
• Soulage les douleurs abdominales en apaisant les tensions musculaires abdominales
  
  
• Aide à rééquilibrer le transit intestinal et ainsi à lutter contre la constipation ou de diarrhée (dans le cadre d'une alimentation adaptée)
  
  
• Contribue à réduire le stress et à améliorer la digestion en favorisant la relaxation

Rythme et Informations Pratiques

Pour permettre à votre organisme d'intégrer les changements et de retrouver son équilibre, je recommande :

• En phase d'accompagnement : Une séance toutes les 4 à 6 semaines.
• En phase d'entretien : 3 à 4 séances par an, aux changements de saison.

Le conseil de l'expert : Après une séance, votre organisme travaille. Accordez-vous 24h sans activité physique intense, hydratez-vous généreusement et restez à l'écoute des évolutions de votre confort digestif.

Découvrez mes autres approches pour votre équilibre :

Pour agir sur votre santé digestive via l'assiette : Votre programme de rééquilibrage alimentaire

Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles du corps complet : Massages Ayurvédiques

Tarifs des séances de réflexologie

1. Réflexologie plantaire

Durée : 30 min | Tarif : 55 €

Durée : 60 min | Tarif : 95 €

2. Réflexologie faciale et crânienne

Durée : 30 min | Tarif : 65 €

Prolonger les bienfaits : l'auto-stimulation des points réflexes

Le Do In est le complément idéal de la réflexologie. Lors d'ateliers dédiés, je vous transmets les protocoles pour stimuler vous-même vos zones réflexes et vos méridiens. Une méthode rigoureuse pour maintenir votre équilibre nerveux et digestif entre deux séances au cabinet.
* Format : Individuel ou collectif — [Me contacter pour les dates]

Votre séance de réflexologie : modalités et conseils

Le lieu de notre rendez-vous :

• Au cabinet : Pour une immersion totale dans mon espace dédié au bien-être.
• À domicile : Je me déplace chez vous (prévoir un supplément de 40 €). Pour votre confort, prévoyez un espace calme où vous pourrez vous installer confortablement dans un fauteuil ou un canapé.

Pour préparer votre séance :

• Réflexologie plantaire : Privilégiez un pantalon souple qui peut être relevé jusqu’aux genoux et des chaussettes faciles à retirer.
• Réflexologie faciale : Pour une meilleure efficacité des stimulations, je vous recommande de limiter ou d’éviter le maquillage. Comme pour les massages, prévoyez votre rendez-vous chez le coiffeur le lendemain plutôt que la veille.
• Déconnexion : Dès le début de la séance, je vous invite à passer votre téléphone en mode "avion" pour profiter pleinement de ce moment pour vous.

Après la séance :

Afin de laisser votre organisme intégrer la séance et retrouver son équilibre, privilégiez le repos et une activité douce. Évitez tout effort physique soutenu pendant les 24 heures suivantes.