RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie est une technique naturelle de bien-être. Vieille de plus de 5000 ans, cette forme de médecine douce est originaire d’Inde et de Chine.
Elle est basée sur le principe selon lequel il existe des petites zones spécifiques sur les mains, les pieds et le visage. Ces zones correspondent à des zones du système nerveux, à des groupes musculaires ou encore à des organes spécifiques du corps. Les pieds, les mains et le visage fournissent alors une « carte » du corps humain.
La réflexologie :
- Stimule la production de sucs gastriques et pancréatiques, facilitant ainsi la digestion des aliments
- Réduit les ballonnements et les gaz : en favorisant le péristaltisme intestinal
- Soulage les douleurs abdominales en apaisant les tensions musculaires abdominales
- Aide à rééquilibrer le transit intestinal et ainsi à lutter contre la constipation ou de diarrhée (dans le cadre d'une alimentation adaptée)
- Contribue à réduire le stress et à améliorer la digestion en favorisant la relaxation
a) La Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire consiste à exercer des pressions par les doigts sur les zones réflexes du pied. En stimulant ces zones correspondant à l’ensemble de vos organes, la réflexologie soutient le bon fonctionnement de vos fonctions digestives, hormonales, nerveuses, respiratoires, musculaires. Elle augmente la vitalité et la capacité du corps à se maintenir en bonne santé, et contribue à harmoniser vos émotions.
Le protocole de réflexologie peut couvrir toutes les zones réflexes des pieds ou bien traiter de manière spécifique les organes ou fonctions spécifiques. Certains points peuvent être sensibles. L’objectif n’étant pas de provoquer l’inconfort ou la douleur, vous pouvez m’indiquer les zones qui vous provoquent des réactions désagréables : cela me permettra aussi d’adapter mon massage et de traiter spécifiquement et en douceur l’organe concerné.
J’utilise un baume réalisé à partir de produits naturels et bio : huile végétale (olive) + cire abeille + huile essentielle lavande vraie (sauf protocole spécifique).
En phase d'accompagnement : 1 séance toutes les 4 à 6 semaines
Objectif : laisser le temps à votre organisme de retrouver un équilibre entre 2 séances : votre organisme travaille… Reposez-vous (pas d’activité physique intense pendant 24h), hydratez-vous et écoutez votre corps et portez une attention particulière aux principales évolutions ressenties.
En phase d'entretien : 3 à 4 séances par an
Tarif - 60 minutes : 90 euros
b) La Réflexologie faciale & crânienne (Dien Chan)
Le Dien Chan est une technique de réflexologie faciale vietnamienne héritée de la médecine traditionnelle chinoise, de la philosophie du Tao, du principe d’analogie, de l’auriculothérapie et des acquis de la culture orale vietnamienne. Le Dien Chan est une méthode d’accompagnement des douleurs et des troubles fonctionnels en agissant sur l’ensemble des organes et fonctions de l’organisme. Il permet d’équilibrer les énergies et de lever les blocages au niveau des chakras.
Alors qu'une séance de réflexologie plantaire peut solliciter l'ensemble des zones réflexes du pieds correspondant à l'ensemble de vos organes, une séance de réflexologie faciale & crânienne se focaliser sur les points correspondant à votre pathologie : acouphènes, addiction, allergies, angoisses, bouffées de chaleur, crampes, douleurs, entorse, fatigue, hémorroïdes, insomnie, douleurs articulaires et musculaires, migraines, fatigue, sciatique, stress, troubles digestifs…
À la différence de l'acupuncture, le Dien Chan se pratique sans aiguilles : la stimulation des points est réalisée avec les doigts ou des outils spécifiques. Après une séance de Dien Chan, vous vous sentirez véritablement détendu(e), revitalisé(e) et libéré(e) de vos douleurs.
Tarif - 60 minutes : 90 euros
Les séances de réflexologie se tiennent :
- au cabinet
- à domicile (avec un supplément de 40 euros pour le déplacement)
Lorsque les séances se déroulent à votre domicile, vous pourrez vous installer dans un fauteur ou un canapé confortables, dans un espace calme.
Quelques conseils pour vous préparer et profiter au maximum de votre séance de réflexologie :
- Pour une séance de réflexologie plantaire : prévoyez de porter des chaussettes que vous pouvez facilement enlever, et un pantalon pas trop serré aux mollets afin que je puisse manipuler vos chevilles
- Pour une séance de réflexologie faciale et crânienne, évitez ou limitez le maquillage et privilégiez un rendez vous chez le coiffeur le lendemain plutôt que la veille...
- Au début de chaque séance, passez votre téléphone mobile en mode « avion » pour ne pas être distrait
- Après la séance, prévoyez un moment de repos, d'activité détente, pas de faire une activité physique soutenue