Votre chemin vers une vitalité durable : 3 phases pour renaître
Retrouver sa vitalité ne se fait pas d'un coup de baguette magique, mais par un réglage précis et respectueux des cycles de la nature. Parce que votre état actuel est le fruit de votre histoire, nous allons prendre le temps de "réécrire" votre équilibre ensemble.
Ce parcours est une collaboration : je vous apporte mon savoir et mes pratiques naturelles, et vous reprenez pas à pas les commandes de votre corps.
Voici les 9 étapes-types de votre transformation, de notre première rencontre jusqu'à votre totale autonomie. Mais rassurez-vous : à chacun son rythme et son nombre d'étapes ! Nous ajusterons ce parcours ensemble, selon vos besoins réels.
PHASE 1 | Le BILAN de vitalité à Paris
1er rendez-vous d'anamnèse
Lors de ce premier entretien approfondi de 60 minutes, nous réalisons votre anamnèse complète. Nous explorons vos antécédents, votre sommeil, votre niveau de stress et vos cycles.
L'objectif : Identifier les causes profondes de vos déséquilibres pour ne plus avancer à l'aveugle.
À la maison : 15 jours de journal alimentaire en ligne
C'est la phase de factualisation. Vous notez vos repas et vos ressentis sur mon interface dédiée. Je reste joignable par message pour répondre à vos questions durant cette période.
L'objectif : Devenir l’observateur de vos propres réactions biologiques au quotidien.
2ème rendez-vous : bilan et programme personnalisé
Nous analysons ensemble les résultats de votre journal. Je vous présente votre plan d'action : réglages de l'assiette et calendrier des soins (massages, sonothérapie).
L'objectif : Comprendre enfin le « pourquoi » de vos blocages et valider votre feuille de route.
Une fois votre terrain cartographié, nous passons à la phase active de réglage.
PHASE 2 | Le RÉGLAGE
L'objectif est de nettoyer le terrain et de booster vos organes.
À la maison : Mise en œuvre de votre nouvelle hygiène de vie
Vous expérimentez vos nouveaux réglages alimentaires : éviction des perturbateurs (gluten, lait de vache...) et intégration de super-aliments (oméga-3, fibres...).
L'objectif : Désencombrer le système pour que votre corps commence enfin à dégonfler.
3ème rendez-vous : nutrition et massage du ventre
Après vos premiers changements, nous faisons le point. Ce rendez-vous inclut un massage du ventre ou de la réflexologie pour favoriser le drainage des toxines.
L'objectif : Aider vos organes émonctoires à évacuer l'ancien pour laisser place au renouveau.
4ème rendez-vous : réflexologie plantaire
On réactive l'énergie vitale. Une séance de réflexologie plantaire ciblée vient stimuler votre feu digestif, accompagnée d'un protocole de réintroduction alimentaire.
L'objectif : Solidifier votre terrain pour qu'il transforme efficacement chaque nutriment.
PHASE 3 | La STABILISATION
Rendez -vous suivants : Bols en cristal & Massage ayurvédique
Un soin profond de synthèse combinant le massage ayurvédique et la sonothérapie (bols tibétains) pour ancrer durablement votre nouvel équilibre énergétique.
L'objectif : Aligner le corps et l'esprit pour stabiliser définitivement votre vitalité.
Séances de maintenance et plaisir
Une fois l'équilibre atteint, votre objectif est d'entretenir votre nouvel équilibre et de prévenir les effets perturbateurs des évènements de votre vie.
Vous pouvez revenir tous les deux mois pour un massage ou un voyage sonore. C’est la phase de prévention active, mais aussi un moment de détente, de lâcher prise.
L'objectif : Cultiver votre bien-être sur le long terme pour ne plus jamais vous laisser encrasser.
En prime : la Retraite - Stage d'autonomie en duo (Do-In et cuisine)
L'étape ultime pour devenir votre propre soignant : un week-end en immersion pour apprendre la lacto-fermentation et l'auto-massage Do-In avec votre partenaire.
L'objectif : Maîtriser les outils pratiques de l'ingénieur du vivant pour une autonomie totale.
Les troubles digestifs ciblés
Au cabinet, j'accompagne quotidiennement les Parisiens sur des problématiques digestives variées, qu'elles soient chroniques ou ponctuelles :
- Troubles du transit : constipation, diarrhée, ou alternance des deux.
- Inconforts mécaniques : couleurs abdominales, ballonnements, flatulences et gaz intestinaux.
- Déséquilibres profonds : inflammation digestive, porosité intestinale (Leaky Gut) et suspicion de parasitose.
- Conséquences métaboliques : carences alimentaires (fer, B12, magnésium...), prise ou perte de poids involontaire malgré une alimentation surveillée.
Vivre avec des douleurs digestives n'est pas une fatalité. Que votre parcours de santé soit long ou que vos troubles soient récents, il existe toujours un levier naturel pour retrouver de la légèreté.
En combinant mes conseils en nutrition, le travail manuel de la réflexologie et la détente par le son, nous agissons sur toutes les causes de vos inconforts. Mon objectif est de vous donner les clés pour que vous deveniez, à votre tour, l'acteur de votre propre bien-être."
Prêt à retrouver un ventre serein ?
Je vous accueille dans mon cabinet à Paris (ou en visio) pour débuter ce chemin ensemble.
- Réservez votre bilan : Choisissez un créneau pour votre première séance d'une heure et demie.
- Analysez vos habitudes : Nous ferons le point sur votre terrain et vos objectifs.
- Agissez durablement : Repartez avec votre programme personnalisé et des solutions concrètes.