PROGRAMME D'HYGIÈNE DE VIE

Vous souhaitez reprendre votre santé en main ?

• faire évoluer votre hygiène de vie et adopter des comportements plus sains
• préserver votre capital santé, favoriser et entretenir votre équilibre physique, émotionnel et mental
• améliorer votre énergie vitale et vos capacités d’auto-guérison pour face aux agressions extérieures et aux maux du quotidien
• trouver dans les approches naturelles les armes pour lutter contre vos troubles

Le corps humain est un système ouvert : il interagit en permanence avec son environnement. Il consomme de l'énergie sous forme de nourriture, d'oxygène et d'eau provenant de l'environnement, et il libère de l'énergie sous forme de chaleur et de déchets.

Nous pouvons ainsi comprendre comment les caractéristiques de l'environnement et de ses relations avec lui peuvent affecter son fonctionnement :

• Les facteurs physico-chimique : l’alimentation, les produits cosmétiques, les produits ménagers de tous les jours, les boissons, les amalgames dentaires ;
• Les facteurs psychologiques : les conditions de vie et de travail, le stress, les relations sociales, les événements traumatisants, les pensées négatives ;
• Les facteurs environnementaux : les pollutions électromagnétiques, le temps passé devant la télévision, le smartphone, le Wi-fi, la proximité avec la nature.

En adoptant une hygiène de vie saine :

• Vous préservez votre capital santé,
• Vous favorisez et entretenez votre équilibre physique, émotionnel et mental,
• Vous améliorez votre énergie vitale et vos capacités d'auto-guérison pour face aux agressions extérieures et aux maux du quotidien,
• Vous trouvez dans les approches naturelles les armes pour lutter contre vos fragilités ou vos troubles chroniques.

Le premier échange nous permettra de faire connaissance.

Vous pourrez exprimer vos attentes, vos soucis, les éléments de contexte de votre vie que vous souhaiterez partager avec moi.

De mon côté, je vous présenterai les approches possibles pour construire ensemble votre programme de vitalité personnalisé. Ce sera aussi l'occasion de répondre à vos questions.

Si nous sommes d'accord tous les deux pour travailler ensemble, je vais vous donner des devoirs et vous proposer de fixer un rendez-vous.

À travers un échange structuré, nous dresserons un bilan :

• votre état de santé physique et émotionnel
  
• vos antécédents personnels, familiaux
  
• vos évènements de vies
• vos habitudes de vies

Une analyse approfondie de votre bilan me permet d'identifier les axes de travail.

Pour chaque axe de travail, je vous présenterai les techniques sollicitées : rééquilibrage nutritionnel, réflexologie, massage, exercices physiques et respiratoires, méditation guidée...

Tout cela ne sera pas fait en une fois, tout en même temps. Votre programme s'inscrira dans un calendrier qui vous permettra de reposer les bases solides d'une vie équilibrée et saine.

Chaque séance sera focalisée sur une ou deux thématiques (échange, réflexologie...). Elle permet aussi de faire le point une fois tous les mois ou tous les deux mois, et de voir ensemble s'il est nécessaire d'adapter votre programme, de le faire évoluer pour prendre en compte votre rythme biologique personnel.

À la fin de cette étape, vous aurez retrouvé votre énergie vitale et un état de bonne santé satisfaisant compte tenu de votre situation.

Il s'agit maintenant d'entretenir votre état de bien être physique, mental et émotionnel.

Les séances d'entretien sont là pour vous éviter de vous laisser entrainer par le tourbillon de la vie dans des mauvaises habitudes et de perdre votre harmonie biologique.

2 à 3 fois par an, selon vos besoin, vous pourrez programmer une séance de réflexologie ou un massage pour corriger les premiers signes de dérèglement.

Les consultations se font en présentiel et sur rendez-vous. Je suis disponible entre 2 séances par téléphone ou par mail pour répondre à toutes vos questions.

Première séance : offerte

Séances suivantes (1 heure) : 90 euros (hors déplacement)

Certaines séances pourront être faites en distanciel par visio-conférence

" Écoute attentive, capacité à accueillir et comprendre votre singularité, Nicolas met à votre disposition tous ses savoirs et ses qualités personnelles pour vous aider à trouver bien-être et équilibre, avec sincérité et exigence. Un authentique humaniste que je vous conseille de rencontrer. " (S.)

Un conseil naturopathique ne peut en aucun cas justifier ou motiver le report ou l'annulation d'une consultation médicale auprès de votre médecin généraliste, d'un médecin spécialiste ou d'un professionnel de santé. Seul un professionnel de santé peut établir un diagnostic, déterminer un traitement, prescrire la prise de médicaments, modifier ou arrêter un protocole médical ou un traitement.

Les consultations en naturopathie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais peuvent faire l'objet d'un remboursement par certaines mutuelles. Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre pour en savoir plus.